Зависимости

[Vovunciya]

Летом прочитал много интересных книжек про сыроедение.
Для себя решил плавно переходить.
Лето на даче ел только с грядок.
Разница ОГРОМНАЯ.
В городе зимой конечно трудно оставаться сыроедом.
Но если об этом не думать, то получаеться в полне легко. Просто для себя покупаю только фрукты, овощи, орешки(лучше покупать на рынке на вес, т.к. в магазинах в пакетах они выдыхаются), мед, сметану. В гостях, когда угощают, можно и друго поесть.

Советую почитать плюсом Питаться как дышать. Карабинский.

Могу скинуть книжки 2метра всего.
Мне помогает такой способ

Покупаешь сок(обычно вишневый)
Орешков на рынке. Беру разны плюс изюм, курага и делаю микс.
Либо сухарики.

И когда смотришь компьтер попиваешь сок и грызешь, что взял.

Во первых полезно.
Во вторых после литра сока есть не хочется вообще.