***Ничего не могу с собой поделать переедаю***
Как практик могу дать самый простой. но действующий 100% совет - перейдите на СЫРОЕДЕНИЕ - питание исключительно сырыми овощами-фруктами-орехами!
Это естественный способ питания данный нам Творцом и придерживаясь его вы никогда не потолстеете, хоть 6 кг в день кушайте(тем более вам это здоровье добавит).Сам я в начале перехода так и ел - по 4-6 кг фруктов(в основном) и орехов в день, мой вес напротив снизился на 5 кг!
И ничего тут выдумывать ненадо - никаких диет и распорядков. просто БЕРИТЕ КАК ЕСТЬ СЫРЫМ и ЕШЬТЕ НЕ СМЕШИВАЯ ТОГДА КОГДА ХОЧЕТСЯ!
А для тех кто хочет поправить здоровье и НИКОГДА не болеть есть интересная информация на сайте сыроедов: syromonoed.com
Просыпайтесь ВЕДРУСЫ)))
|