***Ничего не могу с собой поделать переедаю***
Самый простой способ - не покупать ничего кроме крупы. И питаться одной кашей с добавлением соли, без любых масел. Есть можно сколько угодно - всё равно худеешь!
В Москве конечно самый большой соблазн - это в магазине - купить что ни будь "вкусное". У нас в магазине (сельском) проще - глаза не так разбегаются)))
|