Как избавиться от пищевой зависимости?
Самостоятельно сбросить вес - Что для этого нужно?
- Осознать свои вредные привычки и основные ошибки питания.
- Выработать новый алгоритм питания.
- Создать правильную мотивацию и запрограммировать себя на изменения.
- Научиться управлять эмоциональным стрессом.
- Избавиться от пищевой зависимости.
- Овладеть системой самоконтроля.
|