Форум GISE - Экопоселения

Форум GISE - Экопоселения (http://www.penpal.su/forum/index.php)
-   Правильное питание (http://www.penpal.su/forum/forumdisplay.php?f=23)
-   -   Как избавиться от пищевой зависимости? (http://www.penpal.su/forum/showthread.php?t=298)

Artiom Kharkin 27.11.2009 12:58

Как избавиться от пищевой зависимости?
 
Самостоятельно сбросить вес - Что для этого нужно?

- Осознать свои вредные привычки и основные ошибки питания.
- Выработать новый алгоритм питания.
- Создать правильную мотивацию и запрограммировать себя на изменения.
- Научиться управлять эмоциональным стрессом.
- Избавиться от пищевой зависимости.
- Овладеть системой самоконтроля.

boryn 30.11.2012 12:45

Чтобы обрести уверенность и правильно настроиться на похудение, необходимо выполнить семь шагов. Во-первых, расслабиться, заглянуть в себя, сформулировать цель. Далее идет процесс очистки, задействуем воображение, готовимся к переменам. И последнее, надо задать тон своим эмоциям. Подробнее http://otrajatel.ru/.


Часовой пояс GMT +3, время: 01:14.

Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot