Зависимости

[Александр]

У людей бывают разые зависимости: табакокурение, алкоголь, игромания, наркомания и т.д ....
Я в школе примерно в 5 классе начал понемногу курить таскал папиросы и сигареты у родителей.
Курил примерно 15 лет, потом решил бросить на это ушло несколько лет, получилось с 6 попытки до того по прошествии разных временных отрезков срывался ...
После того как бросил курить примерно 2 года отхаркивался какойто черной дрянью видимо постепенно легкие очищались ...
С алкоголем познакомился наверное лет в 12 сейчас точно не помню хотел пить зашел на кухню смотрю стакан с водой ну я и глотнул оказалась водка ...
Чуть постарше пил всякое разное с друзьями сейчас практически не пью и без алкоголя могу совершенно спокойно обходится.
Наркотики никогда не пробовал и не тянет их попробовать.
Игроман из меня не получится равнодушен ...

Но одна зависимость у меня есть - пищевая.

Ничего не могу с собой поделать переедаю и образ жизни малоподвижный. Единственно летом на даче более активно занимаюсь физической работой и ем меньше и худею.
Но как только перебираюсь в Москву, а работаю дома за компом, все начинаю переедать ... так и тянет что то съесть, потом плохо становится, знаю что будет плохо но ем ... жуть
Видимо надо перебиратся жить за город ... больше физической работы и меньше есть ...
Появились мысли пербратся жить в какое либо экопоселение и делить свой рабочий день на две части физческая работа полдня и пол дня за компом так наверное можно будет поддерживать себя в хорошей физической форме и победить пищевую зависимость ....

Единственно притормаживает я смотрю во всех экопоселениях проблемы с доступом в интернет, но это наверное решаемый вопрос, и можно найти экопоселение где возможен нормальный доступ в интернет.

[Niko]

Насчет питания всё дело в привычках. Но это все же легче победить, чем наркотические зависимости - алкоголь, табак. И конечно, в городе другая атмосфера. Единственно что поможет - смена постоянной обстановки.
Да, комп, игрульки - страшная зависимость, если не по делу.
Интернет сейчас есть везде, где есть технически грамотные люди. Устанавливал спутниковые тарелки далеко за городом. Если сотовая связь слабая, решается установкой внешней антенны. На поселение есть смысл скинуться и установить симметричный канал (и развести локалку) - дороже, но скорости отличные туда и обратно. Ноу проблем.

[s_maslen]

***Ничего не могу с собой поделать переедаю***
Самый простой способ - не покупать ничего кроме крупы. И питаться одной кашей с добавлением соли, без любых масел. Есть можно сколько угодно - всё равно худеешь!
В Москве конечно самый большой соблазн - это в магазине - купить что ни будь "вкусное". У нас в магазине (сельском) проще - глаза не так разбегаются)))

[Валерий]

***Ничего не могу с собой поделать переедаю***
Как практик могу дать самый простой. но действующий 100% совет - перейдите на СЫРОЕДЕНИЕ - питание исключительно сырыми овощами-фруктами-орехами!
Это естественный способ питания данный нам Творцом и придерживаясь его вы никогда не потолстеете, хоть 6 кг в день кушайте(тем более вам это здоровье добавит).Сам я в начале перехода так и ел - по 4-6 кг фруктов(в основном) и орехов в день, мой вес напротив снизился на 5 кг!
И ничего тут выдумывать ненадо - никаких диет и распорядков. просто БЕРИТЕ КАК ЕСТЬ СЫРЫМ и ЕШЬТЕ НЕ СМЕШИВАЯ ТОГДА КОГДА ХОЧЕТСЯ!
А для тех кто хочет поправить здоровье и НИКОГДА не болеть есть интересная информация на сайте сыроедов: syromonoed.com
Просыпайтесь ВЕДРУСЫ)))

[Alexander]

Друзья, все замечательно но я живу в однокомнатной квартире с женой и дочкой 7 лет. Чтобы не мешать им спать я сова ложусь поздно поставил стол с компом на кухне больше некуда.
Рядом плита, холодильник и естественно вокруг меня продукты ....
На фруктах и орехах я еще больше располнею, мне физической нагрузки не хватает.
Моя работа это интернет-реклама теоретически можно этим заниматся где угодно ...
а практически располагаюсь на кухне собственной квартиры :)

[s_maslen]

Пусть семья из солидарности на такое же питание переходит!))
По крайней мере - и им тоже полезнее так будет.
Хотя, конечно - это их выбор.

[Alexander]

У остальных членов семьи нет проблем с перееданием и лишним весом :)

[s_maslen]

Всё равно это и для них было бы полезнее. Первые недели две - три - непривычно, хочется чего-то ещё, а потом привыкаешь, и больше ничего и не нужно!
Но уж если не хотят - то уж ничего тут не поделаешь!))

[Ришат]

А я игроман. Но компьютерные игры меня не интересуют, а только те, что связаны с деньгами. Постепенно перешел на форекс, потом на фондовый рынок, и играю там. Зарабатывать конечно не зарабатываю, но сам себя успокаиваю, что я пытаюсь улучшить финансовое положение. Знаю как торговать правильно и доходно, но не могу, азарт сильнее меня и я постоянно что то там покупаю и продаю, короче глупая деятельность, но меня затянуло.Каждые выходные говорю себе: хватит играть, надо торговать и зарабатывать, но сажусь за комп и понеслось... Как в казино...

[Alexander]

А я игроман. Но компьютерные игры меня не интересуют, а только те, что связаны с деньгами. Постепенно перешел на форекс, потом на фондовый рынок, и играю там. Зарабатывать конечно не зарабатываю, но сам себя успокаиваю, что я пытаюсь улучшить финансовое положение. Знаю как торговать правильно и доходно, но не могу, азарт сильнее меня и я постоянно что то там покупаю и продаю, короче глупая деятельность, но меня затянуло.Каждые выходные говорю себе: хватит играть, надо торговать и зарабатывать, но сажусь за комп и понеслось... Как в казино...
Чтобы зарабатывать на бирже нужна информация аналитические обзоры, а еще лучше связи в правительственных кабинетах и т.д. чтобы заранее знать что и когда подоражает а что подешевеет и насколько.
А если информации нет то это действительно игра повезет не повезет. Можно проигратся....

[Ришат]

Я читаю аналитику постоянно, новости читаю, постоянно стараюсь быть в курсе событий. ТО есть все серьезно. Связей у меня в кабинетах нет конечно, а жаль. НО игромания и азарт дает свои результаты. Проблема то в том, что я практически не слежу за режимом дня, я весь там. Просыпаюсь и на биржу. Завтрак? Какой там завтрак? Проблема не в том, что я трачу деньги, совсем нет. А в том, что это заменяет мне жизнь. Понимаете?

[s_maslen]

Проблема не в том, что я трачу деньги, совсем нет. А в том, что это заменяет мне жизнь. Понимаете?

Единственный вариант - быстрее в "поле" бежать! И без интернета!)

[Ришат]

Остается только это. Там нет даже электричества. Зато куча дел. И других удовольствий.

[СанЖорыч]

Но это все же легче победить, чем наркотические зависимости - алкоголь, табак. Прошу прощения, но это заблуждение. Так как зависимость от варёной пищи имеем мы с самого младенчества, то она наиболее сильная. Тем более, что осознать её труднее.

Alexander, я тоже рекомендую сыроедение. У меня схожие проблемы были. Когда перешёл на сыроедение, то они, проблемы то есть, куда-то делись.
Для решения вопроса - переходить или нет?, лучше всего почитать книги по этой теме. Более всего мне понравились книги Виктории Бутенко "12 ступеней к сыроедению" и Валентина Николаева "Выбор пищи - выбор судьбы"
Вот тебе несколько ссылок на книги по сыроедению. http://syroedbooks.narod.ru/ - библиотека сыроеда;
http://poprirode.ru/obraz.html "Образ жизни и Здоровье" Валентин Николаев;
http://www.syroedenie.com/ - Будь здоров на 100%, а так же
http://www.syroedenie.com/forum/ форум сыроедов;
http://mikhail-stolbov.narod.ru/1.htm "Как я вырастил новые зубы" Михаил Столбов
http://marsexx.narod.ru/lit/chuprun-naturizm.html#111 - ещё один сайт с книгами о сыроедении. На этой странице книга Чупруна "Что такое сыроедение..." и Рената Равич "Что надо есть, что бы не стать алкоголиком"

[Alexander]

Для перехода на сыроедение нужно иметь экологически чистые продукты а их можно получить только в условиях экопоселения.
*Все дороги ведут в Рим* :)

[СанЖорыч]

Для перехода на сыроедение нужно иметь экологически чистые продукты а их можно получить только в условиях экопоселения.
*Все дороги ведут в Рим* :)

Вообще-то, я предлагаю почитать книжки. Они не большие. Николаева книжка всего 30 страниц в ворде. А у Бутенко книжка чуть длиннее 66 страниц, только страниц 15-20 занимают сыроедческие рецепты.

Александр, почитаешь и решишь сам, что тебе нужно для перехода на сыроедение. Да и вообще, нужно ли тебе это. Просто для принятия взвешенного решения нужно себе представление иметь об обоих точках зрения на сыроедение. Традиционная тебе и так известна вместе сос всеми мифами на сей счёт. Познакомься с противоположной.

Я, для себя, понял что экологически чистые продукты это важно, конечно, но можно и с имеющимися в продаже перейти на сыроедение. Может быстрее захочется своё выращивать. :)

[Vovunciya]

Летом прочитал много интересных книжек про сыроедение.
Для себя решил плавно переходить.
Лето на даче ел только с грядок.
Разница ОГРОМНАЯ.
В городе зимой конечно трудно оставаться сыроедом.
Но если об этом не думать, то получаеться в полне легко. Просто для себя покупаю только фрукты, овощи, орешки(лучше покупать на рынке на вес, т.к. в магазинах в пакетах они выдыхаются), мед, сметану. В гостях, когда угощают, можно и друго поесть.

Советую почитать плюсом Питаться как дышать. Карабинский.

Могу скинуть книжки 2метра всего.
Мне помогает такой способ

Покупаешь сок(обычно вишневый)
Орешков на рынке. Беру разны плюс изюм, курага и делаю микс.
Либо сухарики.

И когда смотришь компьтер попиваешь сок и грызешь, что взял.

Во первых полезно.
Во вторых после литра сока есть не хочется вообще.

[tatiana]

Cыроедение хорошо начинать тому,у кого есть дачный участок в экологически чистом районе.Есть нужно только те овощи и фрукты,которые произрастают на ваших участочках.Здесь нужно прислушиваться к "зову"своего организма :"ПОЛЕЗНО ТО,ЧТО В РОТ ПОЛЕЗЛО".Ошибки не будет.