43 дня голодания - эксперимент Голтиса

[Alexander]

http://rutube.ru/tracks/1255399.html?v=d7bd0a2a487011d06edaa35d742215da
Голтис профессиональный путешественник рассказывает о своем 43 дневном голодании проведенном в Испании.

**********
http://rutube.ru/tracks/2126894.html?v=7d7e8de79033babab9c00c52a3ec1527
Опыт 40-дневного голодания - Вадим Артамонов, Париж, 2009 - Часть 1

Голодание как социальное явление - это большое бедствие, могущее привести к истощению и смерти. Однако в руках людей, знающих и умеющих им пользоваться,он может стать сильным биологическим средством, которое позволяет избавить больных от разных заболеваний, не поддающихся лечению распространенными в медицине медикаментами и другими средствами. Между тем в настоящее время существуют и противники этого метода, отрицающие возможность его применения для терапии. К тому же далеко не все врачи знают, как использовать метод дозированного голодания в лечебных целях. Если овладеть методом, то результатом лечения будет не истощение и смерть, а восстановление здоровья и продление жизни у тяжелобольных людей.

http://rutube.ru/tracks/2152012.html?v=cc17da1ab1377b6d3e6fd12d7d2d0f93
Опыт 40-дневного голодания - Вадим Артамонов, Париж, 2009 - Часть 2

http://rutube.ru/tracks/2259211.html?v=5365431a7ef92f593095c58fe5121c72
Вадим Артамонов, бас - "Блажен муж" -сл. Царь Давид -муз. Павел Чесноков

[Alexander]

Я сам пробовал голодать по одному дню в неделю, при таком голодании первые 6 недель сбрасывал по 1 кг в неделю потом это прекратилось вес зафиксировался. Попробовал один раз голодание на воде 3 дня а потом 10 дней. После 10 дневного голодания к сожалению не хватило силы воли ограничивать себя и наел все что сбросил. Потом голодание забросил и последние 3 года не делал даже однодневных голоданий. Вчера пролодал сутки в сухую без воды, а сегодня буду голодать с водой - утром выпил кружку воды, может в течение дня еще выпью или воздержусь как получится. В общем получится двухдневное голодание. В принципе переносить не очень сложно, единственно желательно чем то быть занятым, когда ничего не делашь то очень хочется есть и зацикливаешься на этом, а когда много дел то забываешь о еде ...

в 13.50 выпил немного воды, самочувствие хорошее только немного зябко и руки холодные. А задень голодания похудел на 1 кг, завтра видимо станет еще на 1 кг меньше. Есть хочется но терпимо.

Весной было 105 кг, сейчас 91, летом в основном похудел за счет того, что ездил на юг в Анапу и много ходил пешком по 15-20 км в день. Продолжительная хотьба очень способствует сбросу лишних кг. К тому же плавал ... и старался поменьше есть.